Comparto parte de un especial de Yoga para Deportistas que escribí para la revista Cuerpo Y Mente en el Deporte.

Se basó en tres entregas: Elongación, fuerza y Cordinación, indispensables para la practica de cualquier disciplina física: Hoy les dejo Elongación, una de las principales causas por la que los deportistas comienzan yoga.

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Espero que lo disfruten! #love #yoga