[ u p a n i s h a d s ]

"Observa tus pensamientos, ya que se convertirán en tus palabras. Observa tus palabras, se convertirán en acciones. Observa tus acciones, se convierten en habitos. Observa tus habitos: serán tu carácter. Observa tu carácter; se puede convertir en tu destino"

[ f o c u s ]

"When you are inspired but some great purpose, some extraordinary project, all your thoughts break their bounds: your mind transcends limitations, your consciousness expands in every direction and you find yourself in a new, great and wonderful world. Dormand forces faculties and talents become alive, and you discover yourself to be a greater person by far than you ever dreamed yourself to be"

Patanjali

[ e s c u c h e p o r a h i ]

Take the thing you love and make it your life

[ I n s p i r a c i o n ]

Alguien a quien admiro mucho, modelo, yogui, nutricionista y poseedora de una increíble energía, me dijo una vez cuando le pregunte de donde sacaba la fuerza para ser tan disciplinada: " solo hago algo por mi todos los días, al menos una cosa saludable al día"
Tuvo tanto sentido para mi, que lo incorpore automaticamente.
Namaste a todos mis maestros.
Eternamente agradecida
H a r i o m t a t s a t

[ l e a r n i n g ]

Cada tanto me gusta releer libros, mirar nuevamente los videos de gente que admiro. Descubro nuevas cosas, me encuentro en lugares distintos. Tanto que aprendí, tanto que aprender...

[ g o e t h e ]

En toda iniciativa y creación
existe una verdad fundamental
cuyo desconocimiento
elimina muchas ideas y planes esplendidos.
Desde el momento en que nos comprometemos a algo
la providencia actúa a favor nuestro.
Se desencadenan toda una serie de sucesos en nuestro apoyo
que de no ser por nuestra iniciativa, no ocurrirían.
De nuestra decisión emana toda una serie de acontecimientos
haciendo venir a nuestro favor todo tipo de encuentros, condiciones y apoyo material imprevistos.
Inicia todo aquello que sueñas hacer
La osadía trae consigo
genio
poder
y magia.

[ i n d r a d e v i ]

"Nuestros varios Yogas no están en conflicto entre sí: cada uno de ellos nos lleva al mismo fin y nos hace perfectos; solo que cada uno exige una esforzada práctica. Todo el secreto está en la práctica"



Lo único que necesito, es mi mat :)

[ e s p i r i t u d e a l o h a ]

"El espíritu de Aloha es una conocida referencia a las actitudes de amistosa aceptación por las cuales son tan famosas las islas de Hawaii. Ahora bien, también se refiere a una forma poderosa de resolver cualquier problema, cumplir cualquier meta y además lograr cualquier estado de la mente o del cuerpo que sea deseado.
En el lenguaje hawaiiano, aloha quiere decir mucho mas que simplemente "hola" o "hasta luego" o "amor". Su sentido mas profundo implica "la alegría de compartir energía vital en el presente".

Actitud yogui alrededor del mundo. Me encanta!

[ v i d a h o l i s t i c a ]

El termino refiere a hacer incapié en la orgánica y funcional relación entre las partes y el todo, considerando que el todo es mayor a la suma de sus partes.
Actuar, comer, vivir sabiendo que somos uno con el mundo y que nuestro proceder afecta...hasta nuestros pensamientos influyen en nuestro ser y en nuestro entorno, y ese entorno, a su vez, modifica otros.
Seamos responsables. Cuida tu cuerpo, alimentate lo mejor que puedas, toma agua, mimate, hace alguna actividad física, practica un deporte, camina, elegí los pensamientos y la energía que envias a las personas y a las cosas en general.
Es un ejercicio, y hoy es un día perfecto para empezar!

[ i l u s i o n e s ]

Uno de mis libros favoritos dice: Limitate a desplegar tu propia personalidad, serena, transparente y luminosa.
Esa frase, se convirtio en mi mantra personal.

Yoga es, sobre ser la mejor version de uno mismo.

s o m o s l u z

[ j e n g i b r e ]

El jengibre es uno de los remedios naturales mas difundidos del mundo. Tiene poder antibacteriano, favorece la circulacion, disminuye los niveles de colesterol, previene los ataques cardiacos, ulceras, es bueno usarlo para problemas digestivos, es útil en casos de fatiga crónica, es analgésico y antiinflamatorio.
Como si fuera poco, si lo junto con limón y miel, tiene la propiedad de hacerme feliz!

[ b r e a t h e ]

Los únicos dias que no me cuesta levantarme a la mañana es cuando voy a tomar una clase. Me concentro en recordar a mi hermosa maestra de Canada, repitiendo: breathing in....breathing out.

*Don't forget to breathe*