"What good is a diet filled with healthy foods when the mind is filled with toxins. To be truly healthy feed your mind with
loving thoughts and keep centered in your Heart. By doing this your healthy diet will have maximum impact on your body and
unhealthy foods will have minimal impact." Kevin fizgerald

Leí el otro día esto y me quedó en la cabeza. Coincido totalmente. No puede haber otra forma de ser sano que no sea de manera holística. En lo largo de los años que me dedico a esto, he comprobado que de nada sirve obsesionarse ni reprimir nada. Cualquier habito saludable debe ser apoyado por la ausencia total de agresión hacia el entorno y hacia uno mismo, con una elección diaria y a consciencia de nuestras actitudes y pensamientos.
Nadie puede dar nada bueno si no está bien.
Con el tiempo, llegas a la conclusión vía la practica, de que la única forma de estar bien con uno y con el entorno es estando sanos.
Sanos de mente y sanos de cuerpo.

ph Nina Kovalsky