Sabias? tu mat de yoga es tambien un espejo- la forma en que te presentas en el mat refleja la forma en que te paras en la vida.
Preguntate: estas presionandote demasiado? no intentando para nada? estas constantemente comparandote con todo el mundo a tu alrededor? Es el final de tu practica
lo que buscas o puedes permanecerte presente para lo que sea que te toque vivir? Te vas cuando las cosas se ponen dificiles o te inspiras aun mas? te podes levantar
cuando te caes? podes aceptar ayuda? podes ponerte mas duro? podes ablandarte si es necesario? No pases simplemente tu practica, tomate el tiempo para sentirla
Observate. Deja ir lo que no te esta ayudando en tu crecimiento. Trabaja en lo que es. Cultiva profunda atencion del espacio del que te aferras , un pequeño cambio
puede afectarlo todo. Tanto en tu practica como en tu vida. Eso es yoga.
Julia Lee y yo que coincido plenamente